作為一個零零星星長了六七年青春痘的人，我嚐試了很多護膚品，看過皮膚科醫生，研讀了不少深淺不一的皮膚病書籍，也自暴自棄撒手不管過，可以說是基本上各種思路都嚐試過：溫和潔面的（非離子氨基表活，或者只用清水）；防止角質堆積的（各類酸，A醇）；抑製痤瘡菌的（桃柁酚，過氧化苯甲醯，茶樹精油）；乾燥發炎區域的（泥膜，夜寢粉）；植物萃取收斂消炎的（甘草酸二甲，金縷梅，自己用花草茶弄的浸流液）等等等等。現在在試水tamanu oil，終於稍微有點看到了曙光的感覺，也就不禁技癢想寫寫總結，拋磚引玉，讓我們這些老大不小還在和青春痘奮戰的人互相開拓一下思路。
這不是一個傳統意義上的經驗介紹貼。我們都知道青春痘成因多種多樣而且複雜（內分泌、角質堆積、外部環境刺激、遺傳等等），所以個人經驗對於普遍情況估計不會有太大貢獻（大概很多事情都是如此，否則我們還搞統計做甚）。因此，我希望在這裏自我剖析一下，羅列一下我的思路以及這些思路指導下選擇的產品，報告一下這些產品的效果，討論一下這些效果以及導致的思路轉變。希望這些信息對於其他人有所幫助，引發我們這個群體積極理性的思考與交流。不再贅言，開始進入正題。
自我剖析：
- 青春期時基本免受青春痘困擾，僅僅會因為額頭撞在抽油煙機上這種理由一年長一個青春痘。但仔細回想起來背部還是長了很多青春痘，只不過是當時沒意識到是青春痘，而且也因為不太妨礙觀瞻，也就沒有怎麼乾涉過罷了。
- 剛上大學的時候因為有個小演出而讓外面的人化了妝，不知道是引起過敏了還是因為化妝工具不衛生傳播了痤瘡杆菌，之後臉上開始起青春痘。那些不是黑頭或者白頭，也不是炎性的那種巨型青春痘（Nodule/pustule），就是一些不大不小普通的痘痘，起在鼻梁兩側皮脂豐富的地方，而且數量上不是特別龐大，頻率上來講也不是層出不窮的那種情況。在藥店買了薇姿的皮脂平衡精華乳normaderm，大概兩三個月皮膚就恢複正常了。現在想來應該是桃柁酚+水楊酸的作用。而且從成分來看，這款產品估計算是薇姿的良心之作了，算是最為有效而且相對沒那麼刺激的產品了。
- 大三的時候因為自身的一些因素（大二夏天暴食體重激增等等），以及開始認真學習，當時身體心理壓力都比較大，導致了比較嚴重的青春痘的爆發。這回的青春痘不是原來那種不溫不火的品種，很多都是那種又疼、又紅腫、又持久的膿包型的青春痘。再次嚐試薇姿已經不太管用，而且秋冬季節單用薇姿真的很不舒服，加上當時並不太關心臉上的事務，基本上就是聽之任之的狀態。直到一年以後大四的時候，時間上比較充裕，加上當時臉上已經累計了不少紅色印子、坑洞、仍在發炎且十分疼痛的痘痘，我決定老老實實去看皮膚科醫生。先是去了朝陽醫院，開了內服的中藥和外用的藥水（主要成分當時記得清楚，現在記不住了）。經過三四個月的觀察，發現中藥基本無效，因為背部胸口還是在不停的長青春痘；外用藥水雖然有用（臉上的青春痘基本上會比較快的消失），但是刺激性過強，經常疼得我跪倒錘地，而且這樣處理的痘痘很多都留下了坑洞。於是在造訪朝陽醫院半年以後，我去協和皮膚科特地掛了專家號。在此之前特別讀了blackwell dermatology，把不同程度的青春痘一般用什麼藥物治療記錄下來，然後再把之前用的外用藥列上黑名單，打算拿著這個‘研究報告’跟醫生據理力爭去。但還好協和的醫生算是比較負責比較專業的，開的3種藥都是很典型的治療我那時那種程度的痤瘡（我被診斷為二級痤瘡）的藥：口服抗生素1-2月療程，OTC法國原產的過氧化苯甲醯還有A酸凝膠。此后一兩個月，炎性青春痘基本得到了抑製，但在隨后的很長的一段時間裏皮膚處在不太穩定的狀態。
- 在隨后的兩年裏，炎性痘還是會隔三差五的造訪（月經前出現三四個的頻率），但因為不像兩三年前那樣猛烈，所以也沒有著重處理這個問題。回溯從大三開始的這兩三年時間裏，我的生活還是相當規律的，為了可以更好的讀書，每天都早睡早起（11pm-5:30am），每天鍛煉半小時到一小時，每天都是自己做飯吃很多蔬菜水果；偶爾才吃零食（或者暴食）；唯一的心理壓力來源就是讀書的成果。但是本科畢業后的生活開始從逐漸不規律演化到非常不規律，唔，基本上可以猜到，因為之後的生活不再是一人獨大的單身生活了，生活裏引進了其他變量，自然也就多了很多變數。在去年年底今年年初的時候，因為長時間十分投入的玩遊戲（多投入呢？經常不睡覺、忘洗臉。。。）；外加格外龐大的升學壓力，皮膚很及時的做出響應，炎性青春痘再次爆發！此時我已經在COSDNA上摸爬滾打了兩三年了，而且覺得青春痘這個問題上已經久病成醫，所以打算完全依靠自己挑選產品來控製。從外部環境來講，比起在北京（除了夏天都很乾燥，大氣極端肮髒）的時候，在成都（常年濕度高，大氣比較肮髒）居住的時候，對臉上症狀的緩解還是比較有效的。從外用產品來講，我選用的主要是泥膜、水性避免致痘、EGF&胎盤素幫助皮膚再生的產品。從內部因素來說，青春痘和月經周期依然有顯著關聯，和不睡覺/長期使用電腦呈現顯著關聯，和壓力也有直接聯系。總之這半年多就處在臉上大規模出現炎性青春痘，外加留下了很多痘印的整個臉部皮膚嚴重失衡的狀態。
- 在最近的三四個月裏，最大的煩惱是上半年胡作非為留下的痘印，以及失衡的皮膚不斷的冒痘（基本上平均每周都會有新的出現）。一開始的應對思路是安全性比較高的處理老舊角質、乾燥遮蓋炎症區域、水性保濕溫和潔面避免刺激。效果還是有的，但就是皮膚狀態一天不回複，擔心就沒法停止。因為前一段皮膚還是處於失衡狀態的，就是從預判上來說新痘痘出現的速率高過痘印徹底消失的速率，所以整體還是很不樂觀的狀態。從今年初夏選用的產品來看，長期使用酸類產品以及硫磺膨潤土等乾燥產品，反而有時會讓皮膚比較敏感比較疲勞，於是又一次轉換思路，決定給予皮膚足夠的滋潤，用TAMANU油的有益脂肪酸，和其中的其他天然抗炎伴隨物來緩解炎症。加之現在生活的地方空氣非常乾淨、又恢複了運動以加強新陳代謝、現處於心理壓力比較小的階段，所以在奉行這個思路的三周以後皮膚逐漸開始恢複健康狀態！
產品報告&分析：
- 我是上了高中才開始用簡單護膚品以及用潔面產品的人，而且當時臉上皮膚也沒有什麼異狀，所以沒有什麼好講的。
- 大一因為偶發、輕微青春痘的困擾，使用了薇姿的經典產品，受益於桃柁酚和水楊酸的功效，皮膚較快恢複了。
- 至於其他護膚產品，基本上是母親大人用啥我就接受同樣的關懷，但其實那些高身價的所謂大牌對我只能說是無功無過不痛不癢的。而且考慮到不菲的價格，外加當時皮膚本身就沒有青春痘困擾，不構成研究對象，所以實在不值得拿出來絮叨。
- 大三大四出現較嚴重的炎性青春痘，在放任一段時間之後，使用了皮膚科醫生開的藥物。過氧化苯甲醯（主）+ A酸凝膠（輔），配以短期抗生素效果不錯，但因為是局部使用、出現青春痘后使用（不能長期、大面積、預防使用），所以並未根治青春痘。
- 現在想來很慶幸上大學的時候並不怎麼網購，也不化妝，甚至長了痘痘都懶得應對或者遮羞，頂多是自己手賤買個潔面產品，所以基本上沒有亂跟風的病急亂投醫。但其實大學畢業以後有點這個勢頭，除了買了一些當時當紅的平價日系護膚品以外，還買了那些傳說中的抗痘明星（線下買了諸多的曼秀雷敦的抗痘產品，網購了很多類似於資生堂嘉美豔容露，BODYSHOP茶樹遮瑕棒，相宜本草綠茶/白茶睡眠面膜之類的產品）；甚至還會聽聽同學們的偏方啊，乾出用土豆皮敷臉的這種事情。。。可以說基本上都是在做無用功。現在想來主要是那時候的省錢心態作祟，加上沒有讀成分的概念和習慣，也就沒有理性評判護膚品的能力，做出怎樣離譜的事其實都不難理解。
- 隨后接觸了COSDNA，加上我本身讀書查資料能力還可以，逐漸就開始理性的看待選擇護膚產品。整體思路當然是要安全有效的產品，但其實也有急於求成或者總想嚐試新鮮成分的急功近利的心態，而且其實因為護膚品領域確實誘惑因素太多（一會兒想控油、一會兒想去除痘印、一會兒想保濕；廣告、經驗談又搞得很凶），加上對安全有效成分的理解本身就是需要查閱多方資料慢慢累積的，所以在這方面想要徹底理性起來，心態平和的、科學地看待皮膚與其他因素的互動是非常非常困難的。這期間用過的產品大致也可以說是無功無過吧，最起碼是表面上/短期內來講的。順便一提，當時的理解是，酒精、凡士林、苯氧乙醇這類成分還是不用排斥的，而且思路是以選用不致痘的水性保濕產品為主，最好產品很全效（內含抗痘成分）就可以了。剛開始接觸COSDNA之後選用的產品主要有SANA HADANOMY 肌飲膠原凝膠；SANA HADAMONY 肌飲洗面乳；JUJU肌DELI全效噴霧[清爽]；Mandom Barrier Repair 薬用美白化粧水；ホワイトラベル 贅沢プラセンタのもっちり白肌クリーム[胎盤素產品]；素肌の癒乳；ロゼット無添加アロエ洗顔フォーム，B&C蒟蒻/魔芋粒去角質凝膠；偶爾搞個PDC的BB霜、花樣美姬的睫毛膏，但是基本上還是不怎麼化妝，所以基本上沒怎麼用。因為出門很少，而且國內這邊大家都打傘，所以也不怎麼用防曬產品。
- 之後皮膚狀態嚴重惡化，就更有嚴格要求護膚品的必要。然後經過幾次對比發現在iherb上買東西比在樂天上買東西方便便宜，所以就又有了新傾向。基本思路還是產品成分要安全有效，但現在已經開始比較排斥酒精、凡士林、苯氧乙醇之類的成分，反正護膚品玲琅滿目挑選起來眼花繚亂的，對成分嚴格要求一點反而比較好挑選。而且開始對各類會與各個部位皮膚接觸的產品（洗髮乳、牙膏、洗衣液、手足霜、唇膏、防曬）都嚴加篩選。因為此間青春痘惡化，所以使用的產品都是有較強控痘、去痘印針對性的，以及避免油性產品，例如momus AHA13果酸層更新露；超敏感肌 SkinPeace moisture life Lotion（作為全效護膚）；Veria ID Innerdosha Calm & Cool Balancing Toner（作為收斂水）；Mineral Fusion, Skin-Soothing Facial Toner（收斂水）；Humphreys Witch Hazel Facial Toner Citrus （收斂水）；Andalou Naturals Aloe + Willow Bark Toner（收斂水）；Earth Science Papaya-Glycolic Gentle Skin Peel （去角質、收斂）；Hugo Naturals Baby Cleansing Handcrafted Soap （作為潔面）；Deep Steep Foaming Hand Wash（用來潔面/洗手）；Lafe's Natural Body Care Healing Cream （抗菌保濕）；Desert Essence Organic Lavender Tea Tree Oil（抗菌去痘印）；Dr Baeltz ソニック ピュア ジェル C+ 美容器專用 （驅痘印）；Life Flo Health Pure Rosehip Seed Oil（驅痘印）；Earth Mama Angel Baby Natural Stretch Oil（驅痘印）；Mad Hippie Antioxidant Facial Oil（驅痘印）。結果上來講並沒有太大的驚喜。因為很多時候皮膚處在保濕不夠、且受到刺激的狀態（我心裏還是頗為抵觸油，比較喜歡水裏混一兩滴油就結束護膚流程），以及翹首期待的EGF並沒多麼驚豔。外加後來生活上紊亂的作息也確實對皮膚有害無利，所以總體說來整體效果一般。另外，這一年有用如下化妝品遮羞：Organic wear 100% Natural Origin Pressed Powder；Mychelle Concealer Creme；E.L.F. Mineral Blemish Kit Sheer
- 這半年就是更加嚴格的篩選成分，剔除以及非常節製的使用刺激型產品。到現在的話，我會排除含有苯氧乙醇，會產生亞硝酸鹽成分的，所有石油衍生物，矽烷類等等的所有產品。抗痘思路又開始從集中抗痘向溫和保濕（局部抗痘）過度。這期間用過的、購入的、期待的產品有Ecco Bella Leave-On Invisible Exfoliant & Blemish Remedy（作為局部抗痘）；LARENIM Dusk 'til Dawn Recovery （收斂遮瑕）；Dr.Ci: Labo Baby Gel（夏季溫和保濕）；Andalou Naturals Exfoliating Peel Kombucha Enzyme（去角質）；DeVita Solar Body Block（防曬）；Time & Space GARAC TORRC Lotion（保濕Toning）；Now Foods Clarify & Illuminate Toner（去痘印，還未開始使用）；Acure Organics 玫瑰紅茶均衡爽膚水（Toning，還未購入）；100% Pure Mint White Tea Tonique （還未購入）；Bathing Baby Hair and Body Wash （Wash-all）；Dr Woods Facial Cleanser Daily Exfoliating（不單用，和其他氨基表活配合以在必要時候提高清潔度）；Hugo Liquid Hand Soap Calming Lavender（洗手/潔面）；Devita Chamomile Cleansing Creme（乾燥時節/早上潔面、卸妝）；Devita Under Eye Repair Serum（用來保持毛孔暢通）；Life Flo Health Pure Tamanu Oil （保濕、抑製發炎、去痘印）；Devita Healed Ink Tattoo Aftercare Cream（保濕、去痘印）。目前我在考慮遠離金縷梅、AHA&BHA類的產品，進一步避免刺激。
現在用的跟臭美有關的產品 AnneMarie Borlind Purifying Care Cover-Up Light；Physician's Formula Organic wear 100% Natural Origin CC Curl + Care Mascara
- 其他產品討論。我理解有的時候很想為了效果犧牲一下安全性的衝動，但其實理智想來並不必要。而且有的時候想要的效果，可以通過其他途徑達到。比如之前我看上的一款去痘印的產品Celsus Bio-Intelligence Scar Cream，對它配方的不滿意產生了另外一種搭配：Pure Tamanu Oil + Devita Healed Ink Tattoo Aftercare Cream，再比如我非常向往的一款潔面Kracie Purenari無添加ピュアな美泡で出てくる洗顔料，但因為這個潔面比較貴，而且樂天我總去的兩家店還時不時會沒有這個，外加現在離日本是遠得無以附加，於是現在我的辦法就是Bathing Baby Hair and Body Wash / Hugo Liquid Hand Soap Calming Lavender + Dr Woods Facial Cleanser Daily Exfoliating，這樣清潔力完全在自己掌控之中，而且總體也很劃算。另外在未來我考慮購入Devita Capillary Support Serum來替代Ecco Bella Exfoliant & Blemish Remedy；對Miessence Rejuvenating Skin Conditioner和Purifying Blemish Gel也比較感興趣（就是價格不菲加上還沒選好購入平台）。
- 希望在接下來的半年裏可以借助Tamanu oil的威力，配以其他溫和、地刺激、保濕柔潤效果好的產品，通過恢複水油平衡，脂肪酸、伴隨物抑製發炎，徹底扭轉皮膚的失衡狀態。希望和大家交流思路
另外的一些想法：
- 保持衛生。興許住在大城市裏，我們對空氣質量能做的不多，但是最起碼我們可以勤換床單被罩；不交換使用化妝工具；避免護膚產品的Spoil變質。
- 健康飲食。雖然食物和青春痘的聯系從未得到證實，但是健康飲食有利於保持整個身體環境的平衡，對青春痘應該是有益而無害的吧。
- 堅持運動。痘印確實很難消除，酸類刺激皮膚再生也不能長期不間斷進行，而且也可能引起皮膚敏感、降低正常抵禦外界不良因素的能力。所以用運動提高新陳代謝、緩解壓力不失為一個辦法。但也應該注意運動時和運動后的清潔（避免汗液、泳池水、其他公用運動設施帶來的衛生問題）。
- 理性對待經驗分享/推薦。每個人都是獨特的個體，除了一些基本原則可能可以普遍適用以為，別人的經驗/建議很難可以保證照搬也會完全奏效。況且憑良心說，很多分享/推薦的人要麼有廣告的嫌疑、要麼就是想的比較簡單（覺得一人經驗可以放之四海皆準、不具備對成分有效性安全性進行基本評估的能力等等），所以有的時候喊得很凶的仿佛很有話語權的人實際上是不值得相信的。希望我們都能理性看待分析自己、他人、成分、產品各類因素各種變量，在令人眼花繚亂的護膚品化妝品界找到算是有良心的、適合自己情況的產品。希望大家健康快樂！
Reference:
[Manson] Acne and Rosacea - Epidemiology, Diagnosis and Treatment 2012
[Wiley] Cosmetic Dermatology - Products and Procedures 2010
[McGraw Hill] Cosmetic Dermatology - Principle and Practice 2009
[World Scientific] A Guide to Medicinal Plants - An Illustrated, Scientific and Medicinal Approach 2009
[Informa] Acne and Its Therapy 2007
[Taylor & Francis] Atlas of Women's Dermatology 2006
PS
關於產品選購的一些想法&建議
相信很多在COSDNA上閑逛的人也都訪問了其他很多探討護膚品成分、配方的網站，以及閱讀了不少書籍。很多人也將讀到的一些名言奉為信條，諸如“看成分列表不能解決一切問題”、“所有的產品還是要用自己的皮膚來做實驗”等等。
我表示十分讚同，但也認為看成分是很多問題的起點，拿自己做實驗也要在實驗環境安全的條件下進行。定量分析固然非常重要，但定性也是不能忽略的大前提。
護膚品產品信息確實不透明度很大，大家可以找一些商家發表的DATA SHEET（主要集中在日化以及嬰幼兒產品方面）來對成分含量有個大致的了解。同時一些成分的限量，以及有效成分含量的標識也是很有用的信息，可以作為定量分析的著手點。
總結起來，有如下想法與建議：
1. 避免不公開成分/全成分，成分顯示不按照標準進行的產品。
2. 避免小作坊產品。（曾親眼目睹國內某美容院/護膚品商家派一波阿姨在民宅內從可怕的大桶中分裝某神奇的霜...）
3. 不必追求一些有效/有益成分墊底（含量極低），防腐劑&filler上位的產品。（這種情況要麼是防腐劑有超過限量的嫌疑，要麼是有效/有益成分太低，當然也有兩者同時成立的可能）
4. 避免從對日期保質期問題無法講明的中間商手中購買產品。在全球商務如此發達的今天，從rakuten(kendo, sokai...)，amazon, iherb, vitacost, drugstore, luckvitamin...等處購物並非難事，這並不是在打壓或者抹黑淘寶商或者其他買家。僅僅是提醒大家有保質期意識，並且存在多種選擇渠道。
5. 對成分的認識要自己多做功課，單純依賴一方來源並不可靠。皮膚科學和護膚品行業仍在不斷發展、演進，我們對於很多成分的認識也是在不斷細化更新的，所以有心的人應該注意搜集多方, unbiased, updated的信息。
6. 建立起基本的概率與統計的思維模式。如此一來就可以理性面對個人的經驗談與推薦（個人案例不能說明一切問題，不能在不控製其他變量的情況下隨意推廣），可以理性思考成分的安全性問題（很多人聲稱“這個成分很安全，某人/某些人用了20年也沒出問題啊”，但我們其實可以這樣考慮這個問題，不安全的成分其實是升高了我們患某種疾病的可能，而並非一定100%會導致某種負面影響；當然追求健康的人想必是希望在各方面、從長遠角度的降低負面影響的可能的）
護膚品產品那麼豐富，我所搜集、嚐試的真的恐怕是連冰山一角都夠不上。加之我所一再強調的“個案”問題，所以任何具體的產品的提出都是為了分享信息、提供思路。同時請注意，商家有時會變更產品配方，我們需要時不時去官網核實。
清潔類：（如果沐浴洗髮類的產品用做面部清潔應注意稀釋以避免刺激，沐浴類等的表活含量一般要高於潔面類產品）
（考慮到清潔類產品只在皮膚上短暫停留，難以獲得廠商所吹噓的美白、抗衰老之類的功能，我一般不願意在上面花巨資，只求安全地刺激）
Bentley Shampoo Tea Tree with Lemon & Mint 250ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_5136107048.html)
Bathtime Baby Hair and Body Wash 250ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_a503159536.html)
Everyday Shea Foaming Shea Soap Lavender 570ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_c972157740.html)
Hugo & Debra Naturals, Liquid Hand Soap 355ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_2539131798.html)
Dr. Woods Facial Cleanser Daily Exfoliating 236ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_6b5f157061.html)
Andalou Naturals Exfoliating Peel Enzyme 53ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_3747114850.html)
Kracie Purenari 無添加 ピュアな美 泡で出てくる洗顔料 150ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_5a84106767.html)
DeVita Chamomile Cleansing Creme 150ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_db4f132120.html)
Toning:
Now Foods Clarify & Illuminate Toner 237ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_5ec7107760.html)
Andalou Refresher Blossom+Leaf Age Defying 178ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_ddda157048.html)
Andalou Floral Toner 1000 Roses Sensitive 178ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_8eda157047.html)
Acure Organics Toner Balancing Rose+Red Tea 60ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_6671102697.html)
100% Pure Mint White Tea Tonique 118ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_82aa131924.html)
Time & Space GARAC TORRC Lotion ガラクトーレ スキンメンテナンス ローション 150ml
(http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_ce6b117237.html) [目前還未證實其中丁二醇的來源]
Skin Peace moisture life Lotion スキンピース 124ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_3a3383740.html)
anna tumoru Lotion Moisture ナチュラルローション (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_ac28109638.html)
精華：
Acure Organics Radical Wrinkle Complex 41ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_cc1e125105.html)
Devita Optimal Rejuvenation 30ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_0b73131887.html)
Devita Revitalizing Eye Lift Crème 30ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_0998106478.html)
Devita Under Eye Repair Serum 15ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_138384718.html) [我個人用於青春痘護理]
MyChelle Dermaceuticals Pure Harmony Serum 30ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_0da2131492.html) [含微量酒精]
Hyalogic Episilk Facial Relaxing Serum 30ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_bd7b74098.html) [單用保濕不足]
MyChelle G2 Instant Firming Serum 30ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_24f4124234.htm) [價格不菲]
Ecco Bella Invisible Exfoliant & Blemish Remedy 60ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_ce60107870.html) [局部收斂青春痘、剝離角質]
Reviva Labs Collagen Fiber Skin Brightener Pads (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_0aa3109852.html)
乳液：（大含量的一般我是用作身體乳的）
Dr. Mercola Natural Aloe Vera 236ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_fa63109747.html) [不是乳業啦，曬后使用的]
Now Foods Vitamin C & Sea Buckthorn Lotion 237ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_b467125128.html) [很好用的身體乳，香料來源不明]
Plantlife Body Lotion Lavender 240ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_e669116528.html) [水性身體乳]
Bathtime Kids Naturally Nourishing Lotion 240ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_19bc157614.html)
Devita Perfecting Time Age Defying Moisturizer 75ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_b947106138.html) [冬季用保濕不夠]
Kiss My Face Under Age Hydrating Moisturizer 29ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_d593125347.html)
Devita Healed Ink Tattoo Aftercare Cream 75mL (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_245d130880.html)
Dr.Ci: Labo Baby Gel ドクターシーラボ ベビーゲル 100g (http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_83bc100325.html)
乳霜：（前兩個為物理防曬）（后兩個是看中小容量、非廣口瓶的屬性買來做便攜護手應急護膚用的）
Devita Solar Body Block 210ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_38b7106482.html)
Andalou Oil Control BB Un-Tinted SPF30 58ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_a7e3114863.html)
Ecco Bella, Night Rebuilder Cream 60ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_a4b1124242.html)
MyChelle Pumpkin Renew Cream Unscented 35ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_6c5b132070.html) [微量酒精]
Andalou Perfecting Cream Super Goji Peptide 50ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_5a25124254.html)
100% Pure Moisturizer Mint White Tea 50ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_0397131926.html)
Now Foods CoQ10 Antioxidant Cream 59ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_eeae157071.html)
油，精油，唇部：
Mad Hippie Antioxidant Facial Oil 30ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_1408124253.html)
Badger Antioxidant Face Oil Damascus Rose 29.5ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_830a107684.html)
Life-flo Health Pure Tamanu Oil 30ml [單一成分無法發表產品]
Jason Natural 100% Organic Oil Tea Tree 30ml
Desert Essence, Organic Lavender Tea Tree Oil 18ml
Andalou Naturals Lip Remedy, Argan+Mint 12ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_b328157077.html)
Hurraw! Balm Sun Protection Lip Balm SPF15 4.3g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_b4a8106974.html)
Hurraw! Lip Balm Cherry/Grapefruit 4.3g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_0a6b111547.html)
Acure Organics Lip Lush Date Worthy 14g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_eba2157735.html)
Pacifica Quench Lip Tint Blood Orange 4.25g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_827c157049.html)
Bathtime Baby Baby Butter Moisturizing Lotion 90ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_1802158228.html)
化妝品範疇：（因為常年不化妝，現在對它們的要求也停留在不致痘、能遮個羞、稍微美化一下自己就可以了，從來沒要求過、也不太清楚“完美”的化妝品應該怎樣...）
Dr.Ci: Labo Volume Lash 集中美容液 ボリュームラッシュ 5ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_33d2111429.html)
Physician's Formula Organic Wear Mascara 7.5g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_f2a3100239.html) [全系列四五只都大同小異]
Pacifica Perfumes Natural Eye Pencil Fringe 2.8g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_56d2158265.html)
Larenim Skin Care Dusk 'Til Dawn Recovery 5g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_da6884000.html) [作為加強防曬、anti-shine的散粉來用]
MyChelle Minerals Concealer Cream 2.83g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_7937100494.html)
AnneMarie Purifying Care Cover-Up Light 2.4g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_c34a107360.html)
頭髮護理：（在矽烷類被鞭笞的時候，陰離子表活也收到了諸多質疑。目前在嚐試其他alternatives，自己和自己仍未達成共識！）
Andalou Body Butter Kukui Cocoa 236ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_7f06162012.html) 用來替代
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_7e78158087.html [新配方裏加入了“乳化蠟”]
Desert Essence Tea Tree Replenishing Conditioner 382ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_9276107571.html)
Andalou Lavender & Biotin Style Spray 242ml [http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_199c157059.html]
Andalou Naturals Argan Stem Cells Style Creme Thinning Hair Treatment 172ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_d04d157054.html)
牙齒護理：（之前kiss my face的牙膏和eco-dent牙粉都在用，感覺也還可以，但現在也在考慮過度研磨和陽離子表活的問題，嚐試了嬰幼兒無泡牙膏、皂液刷牙、清水刷牙等多種思路，目前沒有特別滿意的答案。但鑒於Kiss my face陽離子表活含量較低，eco-dent的無水環境，所以擔心程度沒有太高，目前的綜合方案就是，如果牙膏裏面有陽離子表活就盡快用完，使用牙線&木糖醇&漱口水來輔助護理）
Kiss My Face Triple Action Toothpaste 225g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_206b158350.html)
Eco-Dent Baking Soda Toothpowder (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_bab8131279.html)
Nature's Answer PerioWash Cool Mint 480ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_67cd131277.html)
BabyGanics Toothpaste Gel Watermelon 113g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_6f58158659.html)
RADIUS Vegan Xylitol Mint Floss 50m (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_353c162269.html)
Xlear Spry Green Tea Chewing Gum 100 Count 108g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_2174162271.html) [gum base還未做調研]
植物萃取：
在iherb上看到有人用Nature's Answer Alcohol-Free extract以及類似系列的萃取用作護膚成分的，但由於我比較怕麻煩、不太喜歡植物甘油酯的質感、不了解這些設計為口服萃取產品的酸堿值等屬性，所以還未試水。
但有嚐試過用花草茶泡水敷臉過，效果不明顯，而且比較麻煩，現在又動搖回了用toner敷臉的思路。
Pukka Herbs Love Organic Rose, Chamomile & Lavender Tea 20 Tea Sachets 24g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_c76b131820.html)
Traditional Medicinals Organic Cold Care P.M/Organic Cran-Aid (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_078d131825.html / http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_1734131827.html)
日化類：
Citrus Magic Veggie Wash 473ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_3660114331.html)
Citra-Solv Homesol CitraDrain Enzyme Cleaner 650ml [三種成分無法發表]
Ecover Natural Toilet Bowl Cleaner Pine Fresh 739ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_35bf162274.html)
Eco-Me Toilet Bowl Cleaner Herbal Mint 946ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_f470162273.html)
Eco-Me Suzy Dish Soap 473ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_0a60114334.html)
Eco-Me Emma Laundry Soap 946ml (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_2bf7128461.html)
Green Shield Organic Laundary Detergent 1.7L (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_a533131384.html)
Mrs. Meyers Surface Scrub Lemon Verbena Scent 311g (http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_5d2b131388.html)
另外一些高關注度產品：
Miessence Purifying Blemish Gel (http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_9e05158652.html)
Miessence Rejuvenating Skin Conditioner (http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_e8f7158651.html)
MyChelle Pure Harmony Mask (http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_84d9131488.html)
AMANAKURA Sugina Sui アマナクラ すぎな水 ハーブブレンド 100ml (http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_c0fe87685.html)
THE NOBLE ORANGE cuna cura クナクーラ リフレッシュ ティーツリーシャワー 保濕化粧水 100ml
(http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_6182131705.html)
anna tumoru アンナトゥモール Natural Essence ナチュラルエッセンス 無添加美容液 50ml
(http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_76e0109656.html)
Devita absolute BASE London #3 12g (http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_26aa130874.html)
成分很過硬的日本護膚普遍價位都比較高；丁二醇在日本護膚品簡直是無所不在，僅有極個別商家會表示他們使用的丁二醇是植物來源。而且不知道為何，‘BG’在COSDNA全成分分析裏面會被自動忽略，導致這個情況更加複雜。
我目前感覺最行之有效，而且能夠順利過冬的抑製痘痘去除痘印的護理方案是：
I.簡單潔面
II.[有時略過，而且基本上是為了用掉那些扔了可惜的護膚品]
Time & Space GARAC TORRC Lotion + 半滴/1滴 Desert Essence Organic Lavender Tea Tree Oil
III. Tamanu oil + Devita Healed Ink Tattoo Aftercare Cream 2：3混合
或Tamanu oil + Devita Under Eye Repair Serum 1：1混合
目前所有痘痘的炎症都消了，三周內沒有新的產生，感覺對痘印還是有幫助的。
雖然我好幾年都在交換控油控油的，但是要麼發現控油產品配方實在不討人喜歡，有很多要麼是用酒精增加清爽感，要麼是使用矽烷類代替油脂；真的用了還不錯的水性保濕產品了以後(Dr.CiLabo Baby Gel 和 Time & Space GARAC TORRC Lotion)，又感覺並不利於水油平衡。當然可能是因為我並不是嚴格意義上的混油皮膚吧。我臉上絕大多數皮膚都是普通狀態，T區的話要在日曬/高溫或者長時間得不到清潔的情況下才會很難受，並且這兩三年痘痘長的位置也不集中在T區。所以才不得不改變之前的“控油抗痘”方法，轉戰“水油平衡抗痘”的。可以選兩三個方案嚐試一下，再看看要堅持哪種。
樓主，我今年夏天8月份開始長那種和你說的一樣的，那種又紅，又腫的膿包型的痘痘，一個星期都消不了，最可怕的是這種痘痘擠了會留下褐色的痘疤，不擠的話，會留下紅色痘疤而且摸上去還感覺腫痛，期間用了茶樹精油等等一些祛痘的藥膏，都沒有什麼用，10月底的時候做了紅光祛痘，一個星期后又發現長了之前那樣的痘痘，11月10的時候第二次做紅光祛痘了，現在臉上還有紅腫的痘痘，臉上可以說是月球表面了，不知道第二次紅光祛痘失敗了，我還能怎麼辦了，不敢在期望了，現在整個人都很自卑，都可以說痘痘毀了我的大學生活。
親還是去醫院看專業皮膚科吧
vivizoe said:我也在關注miessence，看了你的文章和推薦的產品，比較安全的大部分都是有機產品。
去稍微好一點的醫院看皮膚科非常非常重要。同樣非常重要的是，要對醫生可能開具的藥心知肚明。因為碰見負責的醫生還比較好，但是很多醫生（嘛，大家都是上班的普通人）也會犯懶，或者其實都不太細問你之前的用藥曆史&情況。這就需要我們自己預習。
基本上對於輕中度的痤瘡，醫生喜歡開過氧化苯甲醯benzoyl peroxide，因為這個成分非常全能：消炎殺菌剝離角質都能乾。但這個成分也有很多局限性：引起皮膚老化（aging），造成皮膚乾燥等等。所以，就像之前說的，這些針對性很強的藥物，需要適時、適度、局部使用。而且估計沒有辦法只用這一兩個藥膏完成所有的清潔、保濕等皮膚需要的正常程序，因此注意其他護膚品的選擇也是非常有必要的！
作為一個與痘痘奮斗了十四年的人，對樓主的專業精神表示佩服，請接受我的膝蓋。
現在28，偶爾有痘痘，痘印比較重，油皮（外油內乾），毛孔粗，白頭多。樓主請幫忙推薦產品吧，複製了你推薦的幾個鏈接，都不認識，然後也木有購買渠道。
請問樓主除了Dr.Ci: Labo Baby Gel 之外有沒有其他的凝膠類保濕產品推薦？嘗試了一段時間的油，感覺無論多輕薄的油，即便用前拍足了3、4遍水，對於油皮來說還是不舒服，用久了還是會致痘啊
如果不介意丁二醇，那dclabo的那個粉色的敏感肌用的Aqua-collagen-gel
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_b131150397.html也不錯
我之前用過一段，到沒感覺會致痘，而且對痘印感覺還是小有幫助。
如果也不介意苯氧乙醇的話，那另外的那幾個gel也都可以吧，但推測應該是都會微微粘愛粘灰的感覺。
凝膠類的歐美相對少一點，日本護膚品比較常見，感覺也都大同小異，選擇起來可能主要看你介意不介意裏面具體的成分了，購買的話，樂天或者日本亞馬遜應該都比較方便，到國內速度都還可以，就是很奇怪的運費不便宜...
以下是我曾經看上過的，但是其實都沒有用過的幾個gel
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_597685786.html
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_526a83875.html
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_107d77983.html
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_f0d9157825.html
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_26d1109636.html
其中后面兩個從成分上看可能不會那麼柔潤，而且比較單薄，冬天用估計很困難。
如果對成分的要求更寬容（可以為了特定的效果而允許刺激/controversial成分），那gel還真是好多好多好多...
我不算是標準的油皮啦，但我也不太受得了純油上臉，還是要用爽膚水把油微微稀釋一下、在手心裏混勻然後再上臉，完后再用面紙印一下。可能你也可以試試這樣？當然我現在的比例大概是油2水1或者油3水1，興許油皮可以1：1.
再者關於控油，我之前在另外一篇裏發過，現在複製一下：
一般認為可以真正調節皮脂分泌的是Oral contraceptives, Retinoids
另外cosdna成分說明裏包含皮脂調節的有：
http://www.cosdna.com/chs/58e44b2975.html
http://www.cosdna.com/chs/4417b53157.html
http://www.cosdna.com/chs/766b0910980.html
等等
但我沒有在其他來源裏看到這幾個成分的在控油/控痘方面的應用。
當然這裏的考量是讓皮膚保持乾燥和讓皮膚本身油脂分泌減少並不一樣，而cosdna“皮脂調節”的說法不清楚指得是哪種。
而如果是從外界來吸附皮脂什麼的，那很多成分或者說粉質的護膚品就派上用場啦
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_da6884000.html
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_2e76163198.html
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_a67e131426.html
http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_c62197876.html （冬天用）
我現在的護膚程序就是如果要出門，尤其是要長時間在外面，又沒機會洗臉的話，還是會用一下粉質護膚品幫助臉保持清爽。
還有哦，其實如果你有在用Benzoyl Peroxide或者含有硫磺之類的抗痘的藥物/護膚品的話，臉就會很乾很乾很乾...當然我不是在鼓勵為了讓臉乾爽起來就一直狂用這些啊！
嗯，差不多現在能想到的就這些了。
最後總結性的梳理一下自己的無能：因為我不太有臉上出油太多的困擾，所以真是幫不上什麼大忙...真是不好意思～
能感覺到樓主其實也是對安全度比較重視的人，很多我感興趣的產品在COSDNA一搜，很多都能看到樓主的上傳。本來只是碰碰運氣，沒想到樓主能那麼熱心地回答，簡直是太感謝了！我覺得油性皮膚用油的話跟蘆薈膠搭配會比較安全，可貌似蘆薈膠有光敏性，怕長期用不好，所以想轉戰相對比較清爽的凝膠類產品，樓主已經給了我很大的幫助了，非常感謝！
我從高中因為熬夜就一直長痘痘，到了現在（大學）才有治療它的意識，只是在校醫院看過，用的是迪維的維A酸軟膏，但是沒有效果。我本來是那種指肚大的硬痘痘（囊腫？），結果變成了那種浮在表層又擠不出來的米粒大的豆豆（粉刺？），自己做了好久功課決定買了水楊酸來用，結果一直不好。樓主以你的經驗看看我能怎麼辦
我們校醫院更不給力，連之前我在朝陽拿的外用抗生素+中藥都沒有，所以我才跑到協和...
協和給我開的是過氧化苯甲醯Benzoyl Peroxide的軟膏+A酸凝膠+口服抗生素，基本上一個月以後效果就很明顯了。
我的感覺是A酸凝膠對我用處不是特大，口服抗生素的用處主要是避免長新的痘痘。當然這套方案對於輕中度發炎的痘痘（有囊腫的情況）還是很合理的，還是很值得推薦的。然後就是這些藥，現在的情況我不清楚，反正在我當時去醫院的時候（差不多四五年前了吧），不是所有甲級三等的醫院都有的：協和有，朝陽就沒有。然後也問過自己在外地甲三醫院藥房工作的親戚，也找不到之前開過的藥。
就是http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_fe10118939.html這個的5%濃度版，因為是OTC藥所以現在其他地方也可以買到。我是在網上買過一次，確實比醫院便宜很多，但其他要擔心的事情就出來了...而且也不知道自己的情況是不是要再吃抗生素，所以還是比較苦惱的。
A酸是這個http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f44345727.html
如果沒有去過大醫院，可能還是去一次比較好。而且要去就去比較好的，否則反而有可能白跑。而且感覺也不會特別難掛號，我同學去協和也就是正常10點多去，然後上午就掛上號下午就看了。
然後如果實在不想去醫院，只想自己買來控製痘痘的話，我推薦理膚泉的5.5%BPO
http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f4d6166256.html
成分比較合理，量大，微貴。在國外的網上直接買，省得擔心日期假貨什麼的。我之前也用過很多其他牌子的，acnefree的，OXY的等等，但這些裏面的其他致痘/不安全成分實在沒法讓我用得很舒心，而且這些的質感還真沒有理膚泉的好，理膚泉的還是很好吸收的。
酸類我感覺吧，首先是刺激性的問題。當然BPO也很刺激，可是BPO不會白刺激了，基本上是100%有效的。酸類就比較hit and miss了，有時候管用，有時候一點用都起不了，然後也會產生你說的那種情況，所以我現在不依賴酸類來控製痘痘了。文獻裏大家爭來爭取說AHABHA水溶油溶啊，滲透能力不一樣啊什麼的，但我感覺都不如BPO效果好。當然BPO的缺點也是有的，就是氧化性強，造成皮膚老化。然後我現在的態度就是適量適度小範圍使用，然後護理皮膚早日恢複正常吧。青春痘確實會越拖越不好治，越容易反複，而且我們這種囊腫類型的痘痘還很容易留疤，所以我認為合理使用BPO還是很有必要的。
另外能做的就是用茶樹油1：10混在自己的護膚品裏正常護膚了。我之前用了一段薰衣草茶樹的精油發現還是不好，還是純茶樹的好。
再完后就是熬夜問題了。我猜你跟我差不多，熬夜算是很顯著的刺激痘痘的因素。我到現在了也還是只要熬夜就肯定會冒痘，一點懸疑都沒有的。所以只能說盡量避免啦（我知道好難，我現在都會被作業/paper坑得不得不熬夜）
綜上所述，理膚泉的過氧化苯甲醯是很值得推薦的，基本上可以保證把痘痘壓下去。但如果新痘痘還是不斷地長，或者怎樣的，還是去醫院要個全套方案比較放心。
感謝樓主回複的好快~樓主推薦的班賽和達芙文我也被人種草過，但是一直找不到購入途徑。過氧化苯甲醯的話我買了寶拉的5%祛痘凝膠，但是用過一段時間后發現皮膚老化的好可怕。我不到20臉上就有小細紋了？！！平時早晨爬起來臉都不洗就去上課了，哪有時間防曬所以還沒等到過氧化苯甲醯見效就停了。。。還有想知道瓊崖海棠油和茶樹油兩個不都是消炎嗎？
第一次用班賽和達芙文是醫院開的，因為達芙文A酸我自己感覺用處不大，然後後來也新起的不多，所以也不考慮繼續用口服抗生素了，第二次我就自己網上（忘了是某藥房網上還是淘寶了）買的班賽。現在我是用的第三只過氧化苯甲醯了，是在亞馬遜買的，目前這個是最放心最喜歡的BPO產品。
我沒有全臉用過，所以沒有注意過細紋問題，有可能你之前見到的細紋是因為BPO讓皮膚乾燥引起的乾紋吧？總之用BPO確實要慎重，我遭的不良反應是desquamation, 可能是因為我下巴上老用，然後晚上睡著了沾到嘴唇上去了，所以下嘴唇有那麼一小塊有點被漂白白了...
但是權衡起來，我寧肯BPO+A酸+口服抗生素快快的治好，也不想拖拖拖被痘痘拖N多年...興許我現在的想法也是有點激動啦，當然也是情有可原啦。之前我不怎麼出門都，但現在每天都要出門，每天都要面對痘痘的壓力，我實在覺得為了痘痘而overly self conscious特別不值當，所以就像千方百計縮短療程吧。但是，嘛，確實是持久戰啊！所以讓我們來慢慢比較對比一下這些貨色：
BPO之所以是輕中度痤瘡的寶貝兒，主要是因為它比較全面，BPO的作用概括起來是“antimicrobial, anti-inflammatory, and anti-comedogenic”。青春痘的治療一般認為需要從5個方面著手
step1 NORMALIZING KERATINIZATION/EXFOLIATION 防止角質在毛孔裏粘連堆積
step2 ELIMINATING OR REDUCING P. ACNES BACTERIA 抑製消除痤瘡杆菌
step3 REMOVING THE MATERIAL THAT CLOGS THE PORES 清理毛孔
step4 ATTACKING THE INFLAMMATORY RESPONSE 應對發炎（紅腫）反應
step5 DECREASING THE LEVEL OF SEBUM 調節皮脂分泌
BPO差不多多多少少每個階段都能起點作用，當然也有自己的副作用...
而茶樹油一般認為主要作用是抗菌(anti-bacterial)，瓊崖海棠果油活性成分之一benzoic acid認為是anti-fungal的，所以他們對於角化異常之類的問題肯定是比不上BPO的，應該用作BPO的有益補充，而不是可以取代它，尤其是在當青春痘還需要積極治療，而不是只維護就夠了的狀態。
另外就是茶樹油裏面的一些芳香成分可能會造成一些人過敏，瓊崖海棠果油從脂肪酸比例上來分析呢，還是有一部分（35%左右）油酸oleic acid的，而油酸又被認為是很occlusive的，就是說通透性比較差/隔水性比較好，因此對一些人也存在致痘的可能。所以說茶樹油，瓊崖海棠果油這類天然萃取用起來要更費心！我用瓊崖海棠果油的原因嘛，是因為現在是冬天，然後我也不是油皮，而且我用起來也要稀釋或者乳化它才用。茶樹油也是，我沒有過敏出現，所以還能用。但還有薰衣草精油的那種，就讓我比較頭疼了...無論怎麼講，青春痘皮膚還是需要正常的、溫和的護理的，所以茶樹油&Tamunu oil以及不致痘不刺激安全性高的護膚品還是必要的。
嗯嗯，所以說，茶樹油瓊崖海棠果油的用途在於正常護理皮膚/抗菌上，BPO用來著力打壓已經發起來的痘痘。等新發起來的痘痘很少很少了，也就是說皮膚基本恢複健康了，再停用BPO（可能需要半年左右）。如果一直姑息療法/控製治療，很可能造成留疤、延長長痘周期，導致痘痘越來越難以治療，所以還是需要積極治療的！然後如果痘起得比較嚴重（中度痤瘡），就需要口服抗生素來幫忙。再嚴重就需要換口服抗生素，也許也要加其他治療手段（激素治療等等）。后面的步驟就一定一定得去正兒八經的皮膚科。
沒錯，我又跑過來伸手了。。。最近晚上有在用維a酸（ketrel），白天有戴口罩，還是有乾紋以及脫皮，求教這種情況下應該怎麼補水啊，還是停用a酸？我以前用的補水的東西上臉會刺痛，嚇死了立刻擦掉了〒▽〒。。。我看了看成分，有神經醯胺，膠原蛋白什麼之類的會不會也有影響啊？伸手求推薦
。。。
刺痛估計是因為A酸讓角質變薄，導致對原來的產品耐受度降低了吧。這麼強的反應，用的Tretinoin麼？濃度多少的呢？
不知道你原來用的補水產品是怎樣的，但如果補水產品本身沒有什麼太過刺激的成分，那能控製能改變的就是A酸的使用細節了。
緩解刺激有一些辦法，估計藥膏盒子上也嘮叨了不少：局部使用、如果每天使用太過刺激就隔天使用、潔面后20分鍾以後再用藥等等。然後我能想到的就是，如果可以的話興許可以拿濃度降一等的來試試，0.1%降成0.05，或者0.05的降成0.025.再有就是降低接觸時長，不一定整晚使用。興許可以每天下午回家了以後清潔一下，然後用藥，晚上睡前洗掉，用成分比較單純的補水能力強的產品護膚，別再上藥。我看你之前說的metabolic的潔面應該算是挺溫和的了，然後早晨啊、洗掉藥的時候啊，可能溫水就夠。我現在就這樣用BPO，比整夜呆在臉上刺激明顯小很多。再有就是可能Adapalene比Tretinoin的刺激能小一些，之前我用Adapalene就沒覺得過有明顯的刺激，如果還覺得低濃度的Tretinoin刺激，可以考慮用Adapalene.
補水補水補水，這個季節本來就很困難，加上這些外用藥確實難上加難。我現在的正常護膚方案就還是油 + Devita Tattoo Care (1:1), 或者Devita Tattoo Care + Time & Space GARAC TORRC Lotion (2:1或者3:1)，勉強夠保濕，spot treatment的地方還是會乾。可是我也不能把之前買的還不錯的產品統統都扔了啊，用完以後考慮http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_418f157067.html，看成分還可以，應該夠補水，刺激也不大，看Amazon反向也挺好，但這都是后話了。現在的topical treatment還是要堅持，剛開始使用刺激就是會比較明顯，心理上也比較難過。很多人都反映Tretinoin要熬過一個階段才能看見曙光。http://www.drugs.com/comments/tretinoin-topical/
總之先想辦法降低刺激+加強補水吧。現在用的補水產皮沒問題的話就著手應對刺激，或者就兩個變量都要調整。然後觀察自己皮膚的反應，如果用了一段也沒起色，或者真的覺得這個刺激沒法接受，就停用然後考慮其他治療方案