hi，卓姐又回來了。經曆了n多事情時候，繼續回來回複你的問題，但是增加了谘詢規則。一個主題下面，就回複七個網友，麻煩網友自己編號。例如：本篇是2018-1，本貼下面麻煩想谘詢的朋友自己按順序編號20180101、20180102-、20180103、20180104、20180105、20180106、20180107。一旦滿了07，卓姐就會開新的201802【X】。不按照這個小規則發帖的，對不起，卓姐自動屏蔽。
第一批問題：
1.年齡，
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
3.生活在南方或北方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
7.新添加一項：是否運動？運動時間
8.便秘
9.舌苔顏色：舌苔只有白黃，薄厚
10.經常喝得水（包括水量），吃的蔬果，肉類
11.你想解決的皮膚問題，排個順序
你評價一下自己的性格看看，特別是生氣，是否愛發火，生悶氣之類的
20180101
1.年齡：29
2.皮膚問題:T區油，臉頰偏乾，兩頰和T區都敏感（會泛紅，剛塗完護膚品或者冷、熱、快速的溫度變化時經常出現）
3.生活在北方
4.日常作息時間：晚上11：00-早上7：30，冬天會有手冷腳冷的情況。
5.喜歡吃的食物：鹹
6.所有正在使用的產品：潔面（格蘭瑪弗蘭氨基酸潔面），水（SKII 清凝露、神仙水），霜（資生堂百優面霜），乳液（資生堂），精華（資生堂紅腰子，最近想換赫蓮娜的綠寶瓶精華），眼霜（雅詩蘭黛小棕瓶，不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜（一般的補水面膜，還有清潔面膜台灣欣蘭凍膜），防曬（資生堂藍胖子）卸妝（貝德瑪卸妝水）
7.新添加一項：偶爾運動，很少
8.便秘：偶爾
9.舌苔顏色：白，厚
10.經常喝得水：平時很少喝水，大概每天1-2杯水。
11.想解決的皮膚問題：敏感、水油平衡、閉口、預防細紋及色斑。
平時不怎麼發火或者生氣。
20180102
1.18
2.T區油黑頭多，臉頰一般，臉頰紅色褐色痘印不脫皮，臉頰有黑頭。油敏皮。
3.生活在北方
4.早6點起床，夜晚11點睡覺。
5.清淡口味，不挑食，不過有時會吃的很多。
6.晨潔芙麗芳絲洗面乳，晚潔寶拉平衡洗面乳，寶拉平衡化妝水，玉澤清痘調護平衡乳，印度10濃度壬二酸乳膏，eltasfp45無油防曬，周護理寶拉濃度2水楊酸用在鼻子上，卸妝歐萊雅三合一洗顏水，經常局部冒痘紅腫的那種，塗阿帕達林和克林黴素。每天不怎麼卸妝，但我會把我的卸妝水倒在噴瓶裏，乾臉乾手噴噴，然後洗面乳。因為我怕卸不乾淨防曬
7.不經常運動。
8.偶爾便秘。
9.舌苔白厚。
10.每天1300ml左右白開水，不挑食，有什麼吃什麼，蔬菜水果都吃。
11.我想解決我為什麼會經常冒紅腫痘痘，是不是臉上微粉刺過多，因為我一直在起痘痘，除了鼻子我會定期清潔刷酸，其他地方都沒做過周護理清潔什麼的，我需要避開護膚品裏的哪些成分，比如過多的合成酯還是一些成分。我臉上蟎蟲為陰性。我經常會緊張，但不是暴脾氣，也不會經常生氣，但我有社交恐懼症鞥，人群中我一緊張臉部就會刺痛。
20180103
1.年齡，30
2.皮膚問題:哪裏油？T區 臉頰一般，輕微敏感（裝修容易過敏）
3.生活在南方 上海
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷 10-24 不容易手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：鹹，辣都愛吃， 甜一般，酸一般
6.所有正在使用的產品，包括潔面 早 麗妍雅集密朵潔面乳（無泡）晚日本海泥藍色潔面膏，水：CPD水磨精華水+薰衣草花水+大創美白，霜：冬天后率津享晚霜+春秋：蘭芝素顏霜，乳液：大創美白乳液，精華：佳雪神仙水+修麗可色修+麗普斯肽egf，眼霜安娜柏林（用隱形，睫毛膏，眼線），台灣波利妮亞珍珠酒粕+紫蘇奇跡+紫根平衡+幸福面膜，械字號面膜，泰國thann紫蘇防曬！！！（極為重要），卸妝rmk玫瑰+西班牙o字溫泉卸妝膏
7.新添加一項：是否運動？運動時間 運動，每周3-4天每次1.5小時
8.便秘 無
9.舌苔顏色：舌苔白，薄，有齒痕
10.經常喝得水（包括水量500ml）白水 紅茶 黑咖啡 無糖椰子粉，吃的蔬果蘋果芒果沒有怪味的蔬菜都吃 ，肉類 除了豬肉
11.你想解決的皮膚問題，順序 不再長痘，毛孔粗大，面部鼻翼紅血絲
你評價一下自己的性格看看，特別是生氣，是否愛發火，生悶氣之類的 有時候愛發火，會生悶氣
多謝了！！！！
20180104
1.年齡：23
2.皮膚問題:T區油，臉頰一般，輕微敏感（紅血絲多，偶爾發癢，然後有像被蚊蟲叮咬過的小紅塊，隔天消失）
3.生活在南方
4.作息時間：早上7點—半夜1點，冬天無手冷腳冷現象
5.喜歡吃的食物：辣，酸
6.使用的產品，潔面：芙麗芳絲氨基酸潔面乳，水：珂潤保濕2號水，乳液：芙麗芳絲保濕修護清爽乳液，，眼霜：Swisse摩洛哥堅果眼霜，日常會塗蒂佳婷V7素顏霜，凱朵雙頭眉筆，面膜幾乎不用，防曬：碧柔黃瓶（防曬力度弱的那款），卸妝：日本alovivi皇后卸妝水
7.無運動
8.無便秘
9.舌苔顏色：舌苔黃，厚
10.溫開水，日均五杯；吃的蔬果很少，豬肉，比較挑食
11.想解決的皮膚問題：紅血絲→膚色暗沉不均偏黃→面部眼部有細紋→黑眼圈嚴重（這個肯定跟晚睡有關，我是95年的，估計因為體質偏瘦和皮膚狀態不好吧，同事說看起來像92年左右的，因為有細紋的原因有想過種草抗衰老抗氧化的護膚品，但是好多人說不到25歲以後，避免使用營養過高的產品）
自己的性格容易發火，生悶氣。
麻煩指點一下，非常感謝！！！
20180105
1、年齡27，女性。
2、混油皮，T區油，臉頰偏乾。鼻子黑頭多，毛孔大。不是敏感皮，臉頰有輕微的斑，黑眼圈重。
3、生活在西南某省，空氣潮濕。
4、作息時間：早上7:30起床，晚上11:30睡覺，中午午休一小時。冬天會手腳冰涼。
5、口味比較重，偏鹹和辣。
6、早上潔面用BeDook終結痘痘潔面泡，晚上用freeplus淨潤潔面霜。水乳精華是悅詩風吟的綠茶套裝（我知道現在這個可能不適合我，想等這個用完了就換）眼霜是資生堂的百優眼霜（不戴隱形，不化睫毛和眼線）面膜用的種類和牌子比較雜，清潔、補水、保濕等都在用。防曬做得不好，臉上從來不擦，夏天也只擦身上和打傘。卸妝：日常用貝德瑪的藍水，擦過粉的話會用Kose的清肌晶卸妝油。
7、近一年多來幾乎沒怎麼運動。
8、不便秘，每天起床后一次大號。
9、舌苔前端白、薄，后端黃、厚。
10、平時玫瑰花茶、綠茶都在喝，也會喝咖啡。蔬菜和水果都不挑，但吃肉吃得較多。
11、想解決的皮膚問題：下巴痘印和閉口多，也在持續長痘，鼻子黑頭多、毛孔粗。
自己的性格有點火爆，比較愛生氣。
多謝多謝~~~
20180106
1.年齡：29
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
都不油，乾皮敏皮，U區尤其乾
3.生活在南方或北方
東北
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
晚上10:30-11:00睡覺，早上7:00-7:30起床。冬天偶爾手冷，永遠腳冷。
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
喜歡吃鹹、甜
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
大寶圓瓶潔面、理膚泉保濕水、三生花冰清雪凝霜、大寶雪膚活力蜜、精華無、眼霜高絲艾文莉諾珀眼霜、無面膜、露得清輕柔倍護防曬SPF50+、
7.新添加一項：是否運動？運動時間
每周一次舞蹈基本功課。每天基本功練習1小時。
8.便秘
否。
9.舌苔顏色：舌苔只有白黃，薄厚
白、厚
10.經常喝得水（包括水量），吃的蔬果，肉類
燒開的礦泉水每天1L，每天吃果蔬，肉類偶爾
11.你想解決的皮膚問題，排個順序
乾燥、美白、抗衰
你評價一下自己的性格看看，特別是生氣，是否愛發火，生悶氣之類的
倔強、愛耍小脾氣
20180107
1.年齡：18
2.皮膚問題: 鼻子比較油點點，總體不怎麼油也不乾，長痘，有黑頭
3.生活在南方
4.日常作息時間：12點左右睡 早上有課就7點起 沒課就9點10點，冬天經常手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：喜歡吃甜的和比較鹹的... 對皮膚不太好
6.所有正在使用的產品：潔面 旁氏米萃，水 肌研極潤保濕水，霜 雅芳新活再生面霜，精華 雅芳新活美白淨潤，沒有用眼霜，不化妝不戴美瞳隱形，不敷面膜，防曬碧柔SPF50+
7.新添加一項：很少運動
8.便秘 偶爾便秘
9.舌苔顏色：白且比較薄
10.喝水比較少 水果一兩天吃一次 蔬菜吃得少 肉也吃得少
11.你想解決的皮膚問題，長痘 而且是姨媽痘 黑頭
性格不太好 比較愛發脾氣+生悶氣
@zhuoyu: 第一天第二天會痛 量挺多的，姨媽痘是來之前長 紅腫那一種 下去因為有抹祛痘藥膏 泰國的yanhee 一般兩三天下去 痘印大概一周左右 有在用美白精華
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Sarieltasi
2018-04-01
1.年齡28
2.T區油，一天下來額頭和鼻子泛油光，臉頰下巴超容易爆痘，臉頰不乾，不過敏不泛紅，是城牆皮
3.生活在南方
4.日常作息是：7點起11點睡
5.喜歡的口味：酸和辣都喜歡
6.潔面：Luna配合elta氨基酸洗面乳，水乳霜：雪花秀滋陰，精華：雪花秀潤燥，眼霜：雪花秀閃理（隱形偶爾用，不塗睫毛膏和眼線），面膜比較雜：肌美精、春雨、可萊絲等等基礎補水的，防曬：資生堂金瓶，卸妝：貝德瑪
7.很少運動
8.不怎麼便秘，但是容易拉肚子
9.舌苔白色，薄
10.一般一天3-4杯水，當季蔬果每天都有，肉類就以豬肉為主，偶然雞鴨魚
11.痘印，下巴閉口
性格是樂觀理智，有點敏感，壓力大時容易焦慮，幾乎不會發火，偶爾會自己生悶氣
flowintian said:20180101
1.年齡：29
2.皮膚問題:T區油，臉頰偏乾，兩頰和T區都敏感（會泛紅，剛塗完護膚品或者冷、熱、快速的溫度變化時經常出現）
3.生活在北方
4.日常作息時間：晚上11：00-早上7：30，冬天會有手冷腳冷的情況。
5.喜歡吃的食物：鹹
6.所有正在使用的產品：潔面（格蘭瑪弗蘭氨基酸潔面），水（SKII 清凝露、神仙水），霜（資生堂百優面霜），乳液（資生堂），精華（資生堂紅腰子，最近想換赫蓮娜的綠寶瓶精華），眼霜（雅詩蘭黛小棕瓶，不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜（一般的補水面膜，還有清潔面膜台灣欣蘭凍膜），防曬（資生堂藍胖子）卸妝（貝德瑪卸妝水）
7.新添加一項：偶爾運動，很少
8.便秘：偶爾
9.舌苔顏色：白，厚
10.經常喝得水：平時很少喝水，大概每天1-2杯水。
11.想解決的皮膚問題：敏感、水油平衡、閉口、預防細紋及色斑。
平時不怎麼發火或者生氣。
回複1：
1.請你減少神仙水的使用，神仙水在控痘這面記得是有一定的功效，但是敏感性的肌膚需要的是修複而非抗擊痘痘（滅菌），推薦德國的含有甘菊的各種乳液，使用的時候混合少量的菊科水，因為德國的質地都比較濃厚。
2.北方的空氣水分本來就比南方要少，你想解決的皮膚問題中無論是哪一個都需要你多喝水，建議你買了超大瓶的礦泉水，1L的，或者1.5L的，目標是每天喝光。
1.22
2.T區，臉夾很乾
3.南方
4.早上8點起床，晚上1點之前睡，冬天手腳冷
5.鹹，辣
6.潔面(芙麗芳絲，旁氏米粹)水(悅詩風吟綠茶，佰草集新玉潤)霜（悅詩風吟綠茶霜，佰草集新玉潤)
乳液(悅詩風吟綠茶）精華(悅詩風吟綠茶)眼霜沒有，面膜(禦泥坊，一葉子)防曬大寶，不化妝
7.不運動
8.不便秘
9.舌苔黃，厚
10.時多時少，三杯
11.控油，去黑頭，補水，收縮毛孔
性格:脾氣大，大大咧咧，易發怒，容易煩，易焦慮，
20180108
1.年齡：24
2.皮膚問題:冬天T區油，鼻翼眼下在化妝的時候會乾，夏天油皮。
3.生活在南方
4.日常作息時間：晚上10：00--11：00早上6.30-7：30，冬天會有手冷腳冷的情況。
5.喜歡吃的食物：甜（自從長痘痘后就戒糖了）微辣（長痘痘后就很少很少很少吃）
6.所有正在使用的產品：潔面（芙麗芳絲氨基酸洗面乳/倩碧vc潔顏粉），水（蘑菇水），霜（不用），乳液（不用），精華（倩碧vc精華/小白瓶），眼霜（不用，不用隱形，睫毛膏和眼線只有出門逛街才會用平時上班只塗防曬和隔離），面膜（很少做。偶爾用BbLABORATORIES的按摩膏與複活草面膜），防曬（西班牙isdin age repair spf50）卸妝（依泉控油卸妝水），最後用倩碧黃油。
7.新添加一項：隔天做b站很火的那個美麗芭蕾的瘦腿拉伸運動大概得花40分鍾，一周前報了健身房，中午做基礎瑜伽或者跑步，晚上基礎瑜伽
8.便秘：目前不會了
9.舌苔顏色：白，一點點（會在刷牙結束后專門清理舌苔）
10.經常喝得水：經常喝水，大概每天很多杯水。早起有喝一杯水的習慣。
11.想解決的皮膚問題：我先說明一下前因。年前，工作原因經常加班到晚上1.2.甚至熬夜，一熬夜整張臉就蠟黃長痘，痘痘爆發過一段時間，整張臉都不能看。快過年的時候辭職回家養養臉，一兩個月的戒糖，現在痘痘不長了，偶爾加班會在額頭暴痘痘，晚飯吃多了就會在下巴爆痘痘，這是什麼毛病！！！晚於10點睡覺就一定會長痘痘。
第一，想要解決痘印，以及額頭的晚睡痘（只是前兩天11點睡o(╥﹏╥)o），第二，想要解決臉色差，嘴角一圈暗沉，眼袋大。
平時經常生悶氣，壓力挺大的，早上5點多6點這樣子就睡不了，頻繁翻身。