hi，卓姐又回來了。經曆了n多事情時候，繼續回來回複你的問題，但是增加了谘詢規則。一個主題下面，就回複七個網友，麻煩網友自己編號。例如：本篇是2018-1，本貼下面麻煩想谘詢的朋友自己按順序編號20180101、20180102-、20180103、20180104、20180105、20180106、20180107。一旦滿了07，卓姐就會開新的201802【X】。不按照這個小規則發帖的，對不起，卓姐自動屏蔽。
第一批問題：
1.年齡，
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
3.生活在南方或北方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
7.新添加一項：是否運動？運動時間
8.便秘
9.舌苔顏色：舌苔只有白黃，薄厚
10.經常喝得水（包括水量），吃的蔬果，肉類
11.你想解決的皮膚問題，排個順序
你評價一下自己的性格看看，特別是生氣，是否愛發火，生悶氣之類的

[quote=zhuoyu]hi，卓姐又回來了。經曆了n多事情時候，繼續回來回複你的問題，但是增加了谘詢規則。一個主題下面，就回複七個網友，麻煩網友自己編號。例如：本篇是2018-1，本貼下面麻煩想谘詢的朋友自己按順序編號20180101、20180102-、20180103、20180104、20180105、20180106、20180107。一旦滿了07，卓姐就會開新的201802【X】。不按照這個小規則發帖的，對不起，卓姐自動屏蔽。
#20180101
第一批問題：
1.年齡，18
2.皮膚問題:T字區油敏感 因為有痘痘所以會紅的都是在痘痘那邊
3.生活在馬來西亞
4.日常作息時間，晚上10點半那樣會睡 冬天不會手機冰冷
5.喜歡吃的食物：喜歡吃口味鹹的食物
6.所有正在使用的產品：我不化妝 洗臉的水會用溫水 用的是 nano的
7.新添加一項：不會
8.便秘：有點
9.舌苔顏色：健康
10.經常喝得水：2000 ml 不是很喜歡吃蔬菜 常吃水果
11.你想解決的皮膚問題，痘痘
你評價一下自己的性格看看： 容易生悶氣 ，性格隨人會安靜或吵鬧

20180302

1.年齡：23歲
2.皮膚問題：T字會出油，兩頰比較容易乾，有時候上完保養品兩頰會微紅微刺，最近曾被美容師肌膚檢測說我其實是敏感肌，但我以前都不知道也不覺得會過敏。膚色偏白，T字區膚色比起兩頰略微暗沉，不太會長痘，鼻頭有黑頭問題，額頭容易長閉鎖性粉刺，但用了一些產品後有改善，現在看起來幾乎沒有閉鎖。
3.生活在南方
4.日常作息時間：大部份是晚上3點睡－早上8點起床上班，冬天手腳會冰冷，但去年開始運動後有改善
5.喜歡吃的食物：鹹甜都會吃，但清淡的、不重鹹不重甜不吃辣，油炸也不特別常吃
6.所有正在使用的產品：
卸妝－薇姿舒敏卸妝液（每天都會卸妝，除非整天沒上妝也沒出門才會只用潔面乳）
潔面－好壞goodness bad 無泡輕卸深洗膠
化妝水類－蘭蔻激光煥白玫瑰精華露EX、碧兒泉奇蹟活源精露 （兩罐看情況會交替用，不是同時擦）
精華－蘭蔻超進化肌因賦活露、SK-II R.N.A.超肌能緊緻彈力精萃（冬天開始使用，到四月份有好幾次抹到兩頰都會刺痛，便停用了）
眼部－蘭蔻肌因賦活眼部精粹
乳液－碧兒泉肌底保濕精粹凝凍、好壞goodness bad鎖水勻白修護乳（兩罐也是交替用、因最近感覺凝凍好像會導致後面防曬和粉餅起屑）
閉鎖粉刺保養－ALITENICE修膚調理淨化液（只擦T字區），上一罐使用好壞goodness bad溫和角質粉刺呼吸露
隔離霜－肌膚之鑰無瑕妝前凝霜（主要是前陣子還沒特別熱的時候偶爾會單獨使用）
臉部防曬－蘭蔻超輕盈UV水凝露SPF50 PA++++ （現在夏天開始使用，後上粉餅）
遮瑕（只擦黑眼圈）－肌鑰遮瑕膏、NARS妝點甜心遮瑕蜜
粉餅－CHANEL雪紡輕紗持久粉餅（夏天只上蘭蔻防曬凝露+粉餅）
氣墊粉餅－DIOR超完美持久氣墊粉餅（主要是冬天時會單獨使用做底妝、前陣子開始天氣熱就不用了）
平常不上眼線睫毛膏，有嫁接睫毛和帶隱眼習慣，底妝不喜歡太厚和油感，冬天只會上隔離霜或是氣墊擇一，夏天喜歡無色防曬隔離+粉餅。
7.是否運動？運動時間：每周2次~3次的重訓搭配一點有氧
8.便秘：偶爾會
9.舌苔顏色：白色，有時候沒有舌苔，有時候微厚
10.經常喝得水（包括水量）：1500ml~2000ml ，蔬菜水果都喜歡吃，肉類都吃，偏愛牛肉
11.你想解決的皮膚問題：毛孔細緻、黑頭粉刺、改善最近特別明顯出現的兩頰敏感
你評價一下自己的性格看看，特別是生氣，是否愛發火：慢熟怕生、滿隨和的吧，我覺得不會愛生氣（對男友除外哈）

感謝姐的幫忙，我盡量打的詳細些讓你方便了解分析，希望也可以給我一些保養品建議，比如什麼部分要加強或是避開某些成分、適合某些成分～

[quote=Cherris]

zhuoyu said:

hi，卓姐又回來了。經曆了n多事情時候，繼續回來回複你的問題，但是增加了谘詢規則。一個主題下面，就回複七個網友，麻煩網友自己編號。例如：本篇是2018-1，本貼下面麻煩想谘詢的朋友自己按順序編號20180101、20180102-、20180103、20180104、20180105、20180106、20180107。一旦滿了07，卓姐就會開新的201802【X】。不按照這個小規則發帖的，對不起，卓姐自動屏蔽。
#20180101
第一批問題：
1.年齡，18
2.皮膚問題:T字區油敏感 因為有痘痘所以會紅的都是在痘痘那邊
3.生活在馬來西亞
4.日常作息時間，晚上10點半那樣會睡 冬天不會手機冰冷
5.喜歡吃的食物：喜歡吃口味鹹的食物
6.所有正在使用的產品：我不化妝 洗臉的水會用溫水 用的是 nano的
7.新添加一項：不會
8.便秘：有點
9.舌苔顏色：健康
10.經常喝得水：2000 ml 不是很喜歡吃蔬菜 常吃水果
11.你想解決的皮膚問題，痘痘
你評價一下自己的性格看看： 容易生悶氣 ，性格隨人會安靜或吵鬧

20180303
1.年齡：21
2.皮膚問題：鼻子油，臉頰乾，臉頰下面也有些乾，摸著粗糙，我覺得我是敏感肌，但是沒有診斷過，平時容易臉紅，時常會養，有時會出現幾個紅紅的癢癢的有點像痘痘但又不是的東西。
3.生活在北方
4.日常作息時間：7點起，11點或者更晚睡；冬天腳冷。
5.喜歡吃的食物：喜歡甜，不能吃辣。
6.所有正在使用的產品：
潔面：芙麗芳絲洗面乳
水：雅漾大噴（新買了澳洲aromaticherbs玫瑰精華水還沒用）
霜：澳洲ve面霜（只冬天還有春秋乾燥的時候用）
乳液：無印良品滋潤型（新買了澳洲adevaya乳液也還沒有）
不用隱形，睫毛膏，眼線，精華，眼霜（我太懶了……）
面膜：比較雜，現在用的做多的是森田；有用swisse清潔面膜（不過我不知道該不該用清潔面膜）
防曬：泰國海藻防曬
卸妝：swisse黃瓜卸妝水，貝德瑪
7.新添加一項：不常運動，或者說很少運動
8.不便秘
9.舌苔顏色：白（不太會看薄厚）
10.水量大概是一天至少1800，還在上學，所以都吃學校餐廳，每天都會吃蔬菜和水果，至少一種水果
11.你想解決的皮膚問題，排個順序
敏感問題（不確定是不是屏障受損），鼻翼毛孔大而且鼻子有黑頭
你評價一下自己的性格看看，有些容易生悶氣，其他還好，比較平靜

20180304
1.年齡:20
2.皮膚問題:混合油肌➡T字油，且泛油當下會有脫皮現象;臉頰正常肌，平常洗臉完不緊繃。
T字部位及鼻翼的毛孔很粗大，時常有牙膏型的粉刺，隨便壓一下就擠出來了，擠完兩天後又有新的產生，極為氾濫。
下巴嘴角則是頑固的閉鎖粉刺
臉上班多，膚色暗黃不均。

3.生活:在南方
4.日常作息時間:晚上11~12點之間就寢，隔日05~06起床。冬天手腳都冰冷
5.喜歡吃的食物：甜。尤其麵包甜點，幾乎很少吃正餐
6.所有正在使用的產品:
潔面/菲蘇德美-舒敏保濕洗面乳
化妝水/璦露德瑪-99.8的蘆薈原汁和肌研的健康化妝水(綠罐)
乳液/Olay保濕乳液敏感型
防曬/人生製藥近江兄弟艷陽防曬spf50+(紅蓋)
平日不化妝
7.新添加一項：無固定運動，但工作性質常常流汗
8.便秘:常便秘
9.舌苔顏色：舌苔白色，薄
10.平常大概喝開水1200ml,不太吃正餐，飲食不均
11.你想解決的皮膚問題:首先是讓肌膚油水平衡,粉刺變少，臉上的斑或痘疤可以快消除，膚色均衡不泛黃。
12.個性溫和。

20180305
1.年齡:21
2.皮膚問題:油皮，體熱，夏天出油特別厲害，冬天稍好，但還是出油。從青春期開始痘痘沒斷過，閉合粉刺很嚴重，尤其是額頭、臉頰和下巴，擠出的是白色條狀，擠完很快又長。額頭、鼻子、臉頰都毛孔粗大，鼻子裏的白頭肉眼可見。臉頰的痘坑痘印明顯。膚色暗沉無光澤。
3.生活:在南方
4.日常作息時間:晚上12點睡覺，早上8點起床。偶爾熬夜。
5.喜歡吃的食物：辛辣重口味的，肉類，蔬菜和水果每天能保證。冬天手腳不冰冷
6.所有正在使用的產品:
潔面：ISPA茵芙莎清潤藍礦物皂
水：尋薈記蘆薈水
精華：DR.WU溫和煥膚精華
霜：倩碧黃油無油版
眼霜：明色胎素精華緊致潤澤眼霜
隔離：蘇菲娜隔離台版
粉底：Mistine 24小時粉底液
睫毛：kiss me睫毛膏
卸妝：碧柔深層卸妝油
防曬：碧柔藍色或泰國海藻防曬
偶爾化妝，每天擦隔離
7.偶爾跑步
8.便秘:常便秘
9.舌苔顏色：舌苔早上起來黃色，較厚
10.每天喝水1000ml左右
11.你想解決的皮膚問題:肌膚油水平衡,解決閉合粉刺，毛孔變小，提亮膚色，去除痘印痘坑
12.性格急躁，沒有耐心，敏感
希望小姐姐能給點意見，順便一提學生黨經費有限，謝謝~

20180306
1.年齡， 22
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
t區偏油 兩頰偏乾 特別是秋冬 鼻翼兩側有一點紅血絲
3.生活在南方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
7-8點醒 入睡2-3點 休息日會延遲到11點醒 冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：偏愛酸一點 容易上火
6.所有正在使用的產品，
芙麗芳絲潔面
無印良品高保濕水
cerave pm乳液
晚上 olay光感精華 早上 sesderma白藜蘆醇精華
olay舒活眼霜
heliocare 無油防曬
rafra香橙溫感卸妝膏
7.新添加一項：身體健康原因 不適合運動
8.便秘 一個月1-2次便秘
9.舌苔顏色：舌苔白，厚
10.經常喝得水（包括水量），吃的蔬果，肉類
一日1l左右 一到兩天吃一次 蘋果 梨 百香果 肉類每天都有攝入 雞肉 豬肉居多
11.你想解決的皮膚問題，排個順序
眼下的黑眼圈
額頭因為熬夜出現的閉口
鼻頭和鼻側有白頭
下巴也有白頭
你評價一下自己的性格看看，
容易生氣 但不發火 容易著急

20180307

1.年齡：23

2.皮膚問題：T字部位油，鼻子黑頭粉刺多，毛孔大，下巴閉鎖粉刺多，痘痘集中在T字部位，痘痘常常很紅，臉頰不乾不油，鼻子兩側易泛紅（約莫在腮紅位置）

3.生活：新北

4.日常作息時間：週一至週五晚上一點睡覺，早上七點半起床。週六週日十二點後起床，晚上一兩點睡覺。冬天手腳超級冰冷。

5.喜歡吃的食物：清淡為主，偶爾會吃辣（小辣），炸物（頻率約三週一次）

6.所有正在使用的產品：
＊潔面：嘉丹妮爾-鼠尾草水潤舒緩潔顏凝露、輕鬆美膚-清透保濕氨基酸潔面霜（外出時間較長時用輕鬆美膚，在室內較長時用嘉丹妮爾）
＊化妝水：肌研極潤化妝水
＊酸類：嘉丹妮爾-10%杏仁酸煥白精華（一週約1-2次，皮膚泛紅嚴重時停用）
＊精華液：輕鬆美膚-高濃度玻尿酸保濕凝膠
＊抗痘產品：輕鬆美膚-高效抗痘修護凝膠（約兩天一次，皮膚泛紅嚴重時停用）
＊乳液：嘉丹妮爾-青春活化乳液
＊防曬：嘉丹妮爾-水感輕透防曬凝乳 SPF50
＊白天用清水洗臉，晚上才使用洗面乳，不使用卸妝產品
＊白天擦完基礎保養及防曬後，會上CLIO蜜粉餅或是媚點粉餅（擇一）

7.是否運動？運動時間：練習瑜伽快一年，每個月隨選七天，每次時間約一小時。

8.便秘：生理期前易便秘，平時至少兩天大一次，或是一天一次。

9.舌苔顏色：舌苔偏黃，薄。

10.經常喝得水：白開水居多，一天約1000cc，加500cc蜂蜜檸檬水（自己做）
吃的蔬果：蔬菜不挑食，幾乎每天約一個拳頭。水果平均二週一次當季水果，現在像是西瓜、鳳梨、芒果。
肉類：豬肉、雞肉居多。

11.你想解決的皮膚問題，排個順序
粉刺->泛紅->痘痘->毛孔->暗沈

12.性格：不太生氣，但也不會特別開心

20180308

1.年齡：2４

2.皮膚問題：
- 整體：正常偏油，用完護膚品４小時后出油；膚色不均，毛孔粗大，愛起生理性痘痘．
- 眼部：黑眼圈和眼頭細紋乾紋
- 出油部分：額頭，鼻子，鼻翼兩側，臉頰一般，不是超級乾的那種．
- 粉刺：白頭粉刺易出現在額頭，鼻頭，臉頰，嘴周，下巴，額頭經常能發現一個白頭或者黑頭粉刺．
　　　黑頭粉刺：鼻頭，鼻翼兩側．
- 痘坑痘印：額頭痘坑較多，鼻頭有擠黑頭留下的坑，臉頰下巴痘印明顯．
- 發紅：鼻翼兩側，曾有過敏性鼻炎，兩側微紅皮膚角質層較薄．日常過敏反映在身上較多．
- 毛孔粗大：鼻翼兩側和嘴周很明顯

4.日常作息時間：
２３：３５睡覺，７點醒，８點起．考試周會熬夜一兩次．

5.喜歡吃的食物：
日常低油水煮菜，口味偏酸辣．饞了會吃炸雞和烤肉，大概兩三周一次．
戒糖，但是解饞一般選擇奶油蛋糕．

6.所有正在使用的產品：
- 潔面：嬌韻詩清潔乳ｍｉｌｋ那款
- 去角質：嬌韻詩溫和去角質清潔霜
- 化妝水：嬌韻詩綠色水
- 精華液：嬌韻詩雙萃精華
- 眼霜：多元瓣膜賦活眼霜
- 去角質:嬌韻詩面部磨砂,一周一次,洗澡時候.
- 乳液：基本不用，ｇｅｌ也很少，精華液塗完臉部負擔感剛剛好．
- 防曬：資生堂小金品ｓｐｆ５０，后換成藍瓶ｓｐｆ３０
- 卸妝：眼唇倩碧眼唇和美寶蓮眼唇；臉部ＤＨＣ卸妝油
- 化妝：日常矽感隔離加清透粉底液，少用遮瑕，紅痘痘不遮．眉筆眉膏，眼影較少用，用就會塗眼部打底．眼線睫毛膏畫的少，液體眼線，內眼線居多．

7.是否運動？運動時間：不專門運動，偶爾做一做體態訓練，１５分鍾．日常步行３０分鍾．

8.便秘：生理期前易便秘，熬夜或者喝水少便秘．

9.舌苔顏色：較淺白色

10.經常喝得水：白開水居多，奶茶（自己泡的茶加牛奶），鮮橙汁和芒果汁飲料，喝得不多，２Ｌ的飲料我能喝兩到三個星期．

吃的蔬果：
白菜為主，油菜，或者超市賣的沙拉菜，蘿卜，菠菜
水果：應季梨，西瓜，李子，小番茄一周大概５００ｇ
牛油果較常吃

肉類：巴沙魚，海鮮．饞了吃牛肉羊肉，有選擇的情況下基本不吃豬肉和雞肉．炸雞不常吃．

11.你想解決的皮膚問題，排個順序

毛孔粗大->泛紅->痘印->膚色不均->黑頭

12.性格：開朗,會自我疏導不良情緒.

#20180309
1.年齡，35歲
2.皮膚問題: T字部分比較油，臉頰一般，沒有敏感，下巴經常長痘跟粉刺，毛孔粗大，有黑頭
3.生活在南方
4.日常作息時間不定，要看上班時間因爲是輪班，早班是早上4點多起床，晚上11點睡。晚班的話就早上10點多起來晚上差不多3點才睡，冬天不會手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：喜歡酸跟辣
6.所有正在使用的產品，潔面：origins的check and balance，水：enary的甲殻化妝水，沒用面霜、乳液：zkin rebalancing lotion，精華是enary的甲殻精華液，有時太乾會用Bicelle的hydra b5 gel，眼霜：chanel的blue serum eye（不用隱形，睫毛膏，眼線用clio的眼線液），面膜origins的out of trouble 或是kiehls白泥，防曬：雪肌精sekkisei essence gel，卸妝：biore深層潔費卸妝水（清爽型）
7.新添加一項：沒有運動
8.便秘：沒有
9.舌苔顏色：舌苔白，比較厚
10.水1天大概有喝800ml左右，隔天會喝咖啡或奶茶，喜歡喝茶，然後會喝家裡湯兩碗。菜吃菜心為主，肉類會吃雞跟牛不吃豬肉，很少吃水果，有吃的話就是蘋果或香蕉
11.你想解決的皮膚問題，排個順序：1痘痘、2粉刺、3黑頭、4 T字部位毛孔、5 T字容易泛油
你評價一下自己的性格看看，特別是生氣，是否愛發火，生悶氣之類的：
工作是服務銷售行業，壓力比較大，有時候會動氣，本身比較容易發脾氣，不過很快會消氣

希望能得到你的答覆，非常感謝

#20180310
1.年齡，30歲
2.皮膚問題: 臉部兩頰和腦門會比較油,眼皮也是, 如果塗眼線,到下午就會全部暈開，沒有敏感，毛孔粗大，有黑頭
3.生活在南方
4.日常作息時間較規律,晚上12點才睡，早上一般七點才會起
5.喜歡吃的食物：偏酸跟辣,不怎麼吃油炸食品
6.所有正在使用的產品，Helius的 潔面+水+乳液(夏)/面霜(冬)+安瓶(玫瑰水)+眼霜+面膜; 防曬：Elta MD UV Physical Braod-spectrum SPF41，上/卸妝：完美日記的粉底液 + 卸妝水
7.新添加一項：一般周末會去爬山,
8.便秘：沒有
9.舌苔顏色：舌苔白，比較厚
10.水1天大概有喝1.5L左右，不怎麼喝飲料或咖啡或茶。菜吃得多,，肉類也吃，水果每天吃點，一般都是當季水果;
11.你想解決的皮膚問題，排個順序：1容易泛油、2毛孔粗大、3黑頭

你評價一下自己的性格看看，特別是生氣，是否愛發火，生悶氣之類的： 性格嘛,我行我素,愛發火, 容易生悶氣,

希望能得到你的答覆，非常感謝