無論在室內還是戶外，晴天還是陰天都該使用防曬產品，盡管陰天時太陽被雲層遮蓋，但仍有部分紫外線散射到大地，而室內和車內盡管有窗玻璃遮擋，但仍然會有紫外線透過。

了解防曬小知識，有效增加防曬功能。

一

防曬的功效標識

長波紫外線（UVA)：在光譜中UVA位於可見光藍紫色以外，又稱“黑光區”；

中波紫外線（UVB）：UVB照射人的皮膚可導致紅腫等曬傷反應，又稱“紅斑區”；

短波紫外線（UVC)：UVC具有較強的生物破壞作用，可用於人造光源反射用於環境消毒，又稱“殺菌區”；

日光防護系數（SPF）：SPF值反應產品對UVB曬傷的防護效果；

有效防護時間（PA）：PA等級反映對UVA曬黑的防護效果；PA+ ：約4小時；PA++ ：約8小時；PA+++ ：超強防護。

SPF值和PA等級越高，防護效果越強。

二

防曬產品的分類

1、物理防曬

物理防曬劑是形成保護膜來反射阻擋紫外線，物理防曬霜一般溫和不刺激但質地略微厚重。

2、化學防曬

化學防曬是通過吸收有害的紫外線實現防曬，化學防曬霜都輕薄好吸收但是需要定時補塗含有的化學成分所以存在致敏風險，敏感肌及孕婦慎選。

3、物化結合防曬（混合型防曬）

結合了兩種防曬的優點，肌膚能更好的適應。


三

如何選擇防曬的防護強度

日常生活及室內工作者只需選擇SPF15，PA+就可以了；

室外活動為主者選用SPF25，PA++至 SPF30，PA+++；

若在海邊、雪山、高原等紫外線強度極高的地域可選用SPF50，PA++++。

四

防曬的塗抹方法

在塗抹防曬產品時只需均勻地在臉上輕拍塗開，不要來回揉搓，更不要用力按摩，以防產品中的粉末成分被深壓入皮膚溝紋或毛孔中，造成清除困難，堵塞毛孔。

出門前15~20min塗抹，塗抹量以一分硬幣大小量均勻塗抹於全面為宜，每間隔2小時重複1次。